Minceur : les 10 pires aliments stocke-graisses

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Evidemment! Mais il est toujours bon de le rappeler! Et sous toutes ces formes! Chips même lègéres, frites, nems beignets! Se mangent sans y penser bêtement et goulement. N'apportent que du sel et du gras. N'oubliez pas : environ 36 grammes de graisse pour 100 grammes! Vous évitez au maximum.

Les viennoiseries et surtout le croissant aux amandes

Une amande c'est excellent pour la santé. Quand elle est camouflée dans une pâte feuilletée et de la graisse et de la frangipane. Ce seul croissant annonce très clairement 35 grammes de glucides! La journée qui commence un peu lourdement! Les viennoiseries ne sont de toutes façons pas recommandées pour une alimentation équilibrée!

Les saucisses

Aucun doute, une chipolatas, une merguez ou une Strasbourg, une saucisse reste une saucisse et en terme de gras elle pèse lourd! La saucisse fait grossir évidemment, mais aussi elle ne fait pas de bien à vos artères. La saucisse ne se mange qu'avec extrême modération!

Les barres au chocolat

Un petit creux au gouter: on évite les barres pleines de chocolat, de gras. On se concentre sur un yaourt, un fruit. En effet, la barre contient autant de gras (enfin plus de gras) qu'un déjeuner complet!

L'huile et surtout la mayonnaise

Quelle soit d'olive, de tournesol, de raisin, l'huile reste de l'huile. La mayo, une seule petite cuillère à soupe pèse 25 grammes de glucides! On évite. Elle se rempalce volontier par des sauces yaourts et fines herbes, une goutte d'huile d'olive.

La panure

Poulet, poisson, escalopes, pomme de terre, panés tous ses aliments deviennent des ennemis! Une cuisson qui de plus demande de cuire au beurre. On double l'effet gras. Le pire, le cordon bleu agrémenté de fromage et de bacon! Un must